9/26(月)に
色と香りのワークショップを開催しました。
来てくださった方ありがとうございました！
色と香りのワークショップは
“自分に向き合う“
ことを
色を使い
頭で思っている事や
モヤモヤしている心を
アウトプットする
そして香りで心を整えて、
今を意識する
ワークをしましたた。
ワークショップの様子です。
ご感想です。
良かったところ
- 今日の自分の心の状態がわかった
- ゆったりとしたスペースで受講できた
- 自分の気持ちを文字や言葉ではっきり示すのが苦手だけど、カードで近い気持ちを選ぶので取り組みやすいです。
気づき
- 自分の心と向き合えたことで、気持ちが楽になった。
- 自分の気持ちを言葉にする、人に伝えるのが苦手だけど、カラーとか香りとか共通のテーマのもとなら、安心してアウトプットできてたと思う。
- 改めて自分の気持ちを整理できる、こういうことを思っていたんだと気づくことができた。
誰にすすめたい？
- 自分の気持ちをハッキリ伝えるのが苦手な人やママさん
- イライラしたり、気分が荒れがちだったりする人
- 家族
目の前のやることに追われ
自分の気持ちをおいてけぼり。
そんな状態が続くと
心がすり減り
知らず知らず疲弊してしまいます。
自分がどう思っているのか
どうなりたいか
整理することで
気持ちが楽になり
進む方向が決まってきます。
自分の軸がしっかりしてくると
心に余白ができて
怒ることも少なくなります。
タイミングが合わなくて参加できなかった方
次回も予定していますので
お楽しみ♫
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